Топ 5 јога лица против старења за младалачку и блиставу кожу!

Јесте ли знали да јога против старења може учинити да изгледате млађе и сакријете то доба? Испробајте ову јогу против старења за беспрекорну и блиставу младалачку кожу!...

Опширније

Лоласана - како то учинити и његове предности

Ево детаљних упутстава и предности Лоласане....

Опширније

Прасарита Падоттанасана - Како то учинити и користи

Овде су детаљна упутства и предности Прасарита Падоттанасане (савијање напред у широком положају)....

Опширније

Пасасана (поза омче) - Како радити и користи

Ево детаљних упутстава и предности Пасасане (поза омче)....

Опширније

Бакасана (врана поза) - како то учинити и његове предности

Ево детаљних упутстава и предности Бакасане (поза вране)....

Опширније

50 различитих јога асана које би сваки почетник требао знати

Данас започињете јогу код куће? Имајте на уму списак основних јога асана за почетнике. Имена попут Тадасана, Дханурасана и више јога поза....

Опширније

15 најбољих јога асана за раст косе: Водич за наступ

Да ли вас узнемирава губитак косе? Тада је овде 15 најбољих јога асана за раст косе које ће смањити губитак косе и ојачати косу....

Опширније

Топ 6 јога асана за бол у колену

Да ли имате болове у колену? Данас болови у коленима постају врло чест проблем међу особама свих старосних група. Ево 6 најбољих јога поза за удобност болова у колену....

Опширније

Хастападасана (Поза савијања унапред) - Како радити и користи

Овде су детаљна упутства и предности Хастападасане (поза у напред)....

Опширније

25 најбољих асана у јоги за брзо мршављење

У циљу да смршате? Да ли сте пробали јогу за мршављење? Погледајте овај чланак да бисте научили 25 најбољих асана за смањење тежине у горњем и доњем делу тела....

Опширније

Кораци Суриа Намаскар-а (поздрав сунцу) - како то учинити и користи

Да ли желите да знате како да радите кораке јоге суриа намаскара или позирање поздрава сунцу. Ево детаљних упутстава и предности Суриа Намаскара за вас....

Опширније

14 најбољих јога поза за блиставу кожу и лице

Да ли желите да тражите јогу за блиставу кожу и лепо лице? Овде имамо 14 најбољих јога поза за ужарену кожу и ужарено лице....

Опширније

Куккутасана (поза за равнотежу руку) - како то учинити и користи

Ево детаљних упутстава и предности Куккутасане (поза за равнотежу руку)....

Опширније

Падмасана јога (поза лотоса) - кораци и њене предности

Како радити падмасана јогу? Ево детаљних упутстава и предности Падмасане (поза Лотуса) која може решити ваше физичке, али и менталне проблеме који се јављају због стреса....

Опширније

Бхарадвајасана - Како радити и користи

Овде су детаљна упутства и предности Бхарадвајасане (Бхарадвај’с Твист)....

Опширније

Краунцасана (поза чапље) - како то учинити и користи

Рећи ћемо вам зашто треба да вежбате позу Херон. Прочитајте како бисте сазнали предности....

Опширније

Пренатална јога - најбоље позе и њене предности

Ево ултимативног водича за пренаталне јога асане за глатку и сигурну испоруку и њихове предности за лечење анксиозности, смањење болова у доњем делу леђа, јутарње мучнине и главобоље....

Опширније

Предности јоге за ублажавање стреса

Да ли вам прекомерни стрес отежава живот? Јога вам може помоћи да превладате стрес кроз разне асане и праксе дисања. Научите како да укључите јогу за ублажавање стреса читајући овај чланак....

Опширније

Јога дијета - прехрамбене навике током вежбања јоге

Да ли је довољно само вежбати јогу сваки дан? Да ли је важно регулисати моје прехрамбене навике? Ево јога дијете која једе праву храну за вас....

Опширније

Које су Дивиа Иога Асане и његове предности?

Једна од најпопуларнијих нев аге грана данас је Дивиа јога. Погледајмо концепт детаљно и испробајте код куће....

Опширније