Топ 12 једноставних кућних лекова за вртоглавицу - симптоми и узроци

Да ли је вртоглавица опасна? Није много људи свесно шта је вртоглавица; то се дешава када се човек осећа као да се све креће око њега. Људи имају осећај да ће изгубити равнотежу и пасти. Вертиго није само дијагноза, већ је симптом основног стања. Доступно је неколико опција и кућних лекова за вртоглавицу за ублажавање симптома вртоглавице.

Кућни лекови за вртоглавицу



  • Шта је вртоглавица?
  • Уобичајени узроци вртоглавице
  • Симптоми вртоглавице
  • Природни лекови за вртоглавицу код куће
  • Када се обратити лекару
  • ФАК

Шта је вртоглавица?

Вертиго је сензација у којој осећате да губите равнотежу. Могу бити вртоглавице које се јављају када нагнете главу или промените положај. Вртоглавица може да вас покрене да доживите њихање, повлачење у једном смеру, окретање и неуравнотежени осећај. Може се јавити због болести која погађа вестибуларни нерв, унутрашње уво или вртоглавицу. Прати га мучнина и повраћање. Вертиго може бити опасан када га узрокује мозак, а не проблеми са унутрашњим ухом и може завршити симптомима попут двоструког вида, слабости, нејасног говора, утрнулости лица, падова или неспретности. Данас постоји неколико кућних лекова за вртоглавицу које можете сигурно узети за олакшање и лечење.



Уобичајени узроци вртоглавице

1. Лавиринтитис који узрокује вртоглавицу:

То је инфекција унутрашњег уха која се често јавља услед прехладе. То изазива осећај као да вам се врти у глави и изазива вртоглавицу.

2. Бенигна пароксизмална позицијска вртоглавица (БППВ):

БППВ је изненадан осећај да се вртите када померите главу горе. То може узроковати проблеме са меморијом. Људи доживљавају умор током овог напада вртоглавице.



3. Мениере-ова болест која узрокује вртоглавицу:

Ово је стање унутрашњег уха, које може изазвати вртоглавицу. Такође може довести до зујања у ушима, губитка слуха или притиска у уху.

4. Вестибуларни неуритис:

Вестибуларни неуритис узрокује вртоглавицу и вртоглавицу. Резултат је упале вестибуларног нерва. Притисак тумора на вестибуларни нерв може изазвати вртоглавицу.

5. Повреда главе која узрокује вртоглавицу / Повреда мозга која узрокује вртоглавицу:

Ако је нечији вестибуларни систем оштећен било због повреде главе или због повреде мозга, онда неко може имати проблема са равнотежом и вртоглавицом.



6. Лекови који узрокују вртоглавицу:

Познато је да неки лекови изазивају вртоглавицу. Ототоксични су и када их особа узима, доживљава вртоглавицу. Тада је неопходно смањење дозе или прекид да би се спречио неповратан губитак слуха.

7. Недостатак витамина Д и вртоглавица:

Студија објављена 2015. године открила је да је недостатак витамина Д помогао у смањењу стопе рецидива бенигне пароксизмалне позиционе вртоглавице (БППВ). ( 1 )

8. Вртоглавица која узрокује повреду врата:

Цервикална вртоглавица је често последица повреде главе која нарушава поравнање главе и врата или ударац бичем.



9. Мигренске главобоље:

То се дешава код већине мигрене и сада се назива вестибуларна мигрена. Такође се назива и мигрена повезана са вртоглавицом.

Такође видети: Кућни лекови за ублажавање главобоље мигрене

Симптоми вртоглавице

Трајање симптома вртоглавице може трајати од минута до сати, а симптоми могу бити константни или епизодни. Напад може бити изазван кретањем или променом положаја, а у случају повреда попут трауме главе или повреде рамена, боље је обратити се лекару.

Следе знаци и симптоми вртоглавице,

  • Главобоља.
  • Знојење.
  • Абнормални или трзајући покрети очију (нистагмус).
  • Звук звона у ушима или губитак слуха, који се иначе назива тинитус.
  • Проблеми са равнотежом.
  • Вртоглавица.
  • Мучнина у току вожње.
  • Мучнина и повраћање
  • Бол у уху и вртоглавица понекад иду руку под руку са осећајем притиска или пуноће у уху.
  • Вртоглавица.
  • Њишући се.
  • Нагињање.
  • Неуравнотежено.
  • Повучена у једном правцу.
  • Замућен вид.

Природни лекови за вртоглавицу код куће

Погледајмо неке од метода за природно ублажавање вртоглавице.

1. Јабуково сирће и мед за вртоглавицу

И јабуково сирће и мед имају лековита својства да ублаже проток крви који иде у мозак. Два дела, мед са једним делом јабуковог сирћета може да лечи и спречава симптоме вртоглавице. Ово је тренутни третман вртоглавице код куће који се лако може припремити.

Потребни састојци:

  • 2 кашике меда.
  • 2 кашике јабуковог сирћета.
  • Хладна вода.

Како припремити:

  • Додајте мед и јабуково сирће у чашу хладне воде и добро измешајте.

Како се користи:

  • Пијте ово два пута дневно за најбоље резултате.

Како је корисно:

  • Мед има висок садржај природног шећера, који побољшава енергију и елиминише низак ниво шећера у крви.

Савети и мере предострожности:

  • Прекомерна употреба АЦВ може ослабити зубну глеђ, изазвати мучнину и рефлукс киселине.

2. Есенцијална уља за вртоглавицу

Етерична уља су приступачне и природне опције међу кућним лековима за заустављање вртоглавице за лечење симптома вртоглавице, укључујући мучнину, вртоглавицу и главобољу. Неке доступне опције за управљање вртоглавицом су есенцијална уља менте, лаванде и лимуна. Инфузор се користи за удисање есенцијалних уља. Други начин би био разблаживање и локално наношење носачем уља. Можда ћете морати експериментисати са разним уљима и пронаћи најбоље за лечење симптома вртоглавице.

Потребни састојци:

  • Есенцијално уље по вашем избору (пеперминт, лаванда, тамјан).
  • Емитовање.

Како припремити:

  • Поставите дифузор на средину собе.
  • Подигните горњи део дифузора.
  • Дифузор напуните водом собне температуре.

Како се користи:

  • У дифузор додајте 3 до 10 капи есенцијалних уља.
  • Вратите врх дифузора и укључите га.

Како је корисно:

  • Они ублажавају симптоме повезане са вртоглавицом.

Савети и мере предострожности:

  • Обавезно користите дифузор у добро проветреном простору. Оперите руке након употребе есенцијалних уља.

3. Еплеи Манеувер за вртоглавицу

Еплеи маневар за вртоглавицу

Еплеиев маневар је врста вежбе дизајнирана за постављање главе под углом где гравитација може помоћи у брзом ублажавању симптома вртоглавице. Медицински радници користе овај маневар репозиције за лечење једног уобичајеног узрока вртоглавице, бенигне пароксизмалне позиционе вртоглавице. Као кућни лек за вртоглавицу, можете код куће да радите неколико једноставних и лаких вежби за маневрисање.

Како то да урадите:

  • Сједните на кревет, а ноге равне на кревет испред себе.
  • Лезите држећи главу окренуту улево.
  • Окрените главу удесно за 90 степени, све док не буде окренута за 45 степени удесну страну.
  • Преврните се на десну страну пре него што седнете.

Како је корисно:

  • Кристали се померају из полукружних канала уха нагињањем главе. Ово ублажава мучнину и вртоглавицу.

Савети и мере предострожности:

  • Након овога, немојте возити, јер вам се привремено може завртјети у глави. Избегавајте да лежите равно 48 сати након поступка. Користите јастуке за подизање главе док спавате.

Такође видети: Кућни лекови за болове у уху

4. Ђумбир:

Речено је да ђумбир помаже код мучнине, вртоглавице и симптома вртоглавице. Помаже у ублажавању ових симптома и подједнако је ефикасан као и неки лекови против мучнине. Чај од ђумбира је најбољи кућни лек за вртоглавицу за брзо олакшање.

Потребни састојци:

  • Ђумбир.
  • Мед.

Како припремити:

  • Стрми корен ђумбира у лонцу са кључалом водом.
  • Оставите 5 минута.
  • Мед може помоћи укусу ђумбира.

Како се користи:

  • Пијте чај од ђумбира два пута дневно како би вам помогао код симптома вртоглавице.

Како је корисно:

Корен ђумбира садржи бројне хемикалије. Међу њима, гингероли и шогаоли су важни да би помогли мучнини и вртоглавици.

5. Гингко Билоба:

Гингко Билоба

Гинкго билоба је познат по својим ефектима на вртоглавицу и показао се ефикасним. Екстракт се може купити у течном облику или у облику капсула. Свакодневно узимање овог рецепта требало би да умањи симптоме вртоглавице и учини да се осећа уравнотеженије. Гинкго билоба помаже у побољшању крвотока у мозгу што помаже у ефикасном смањењу симптома вртоглавице. ( 2 )

Потребни састојци:

  • Осушени листови гинкго билобе.
  • Вода.

Како припремити:

  • Скувајте 2 шоље воде.
  • Склоните са ватре.
  • Додајте лишће гинка билобе.
  • Оставите да стрми 10 минута.
  • Проциједити и пити.

Како се користи:

  • Студије су показале да су одрасли користили између 120-240 милиграма дневно у подељеним дозама. Може да прође 4 до 6 недеља пре него што се виде резултати.

Како је корисно:

  • Гинкго билоба садржи моћне антиоксиданте.
  • Екстракт гинкго билобе сакупља се из осушеног зеленог лишћа и доступан је у облику капсула, течног екстракта и таблета.

Савети и мере предострожности:

  • Немојте користити Гинкго билоба током трудноће или дојења. Речено је да поремећаје крварења погоршава и омета управљање дијабетесом.

6. Имајте воде:

Узми воде

Верује се да када смо дехидрирани, ово такође може резултирати вртоглавицом. Морамо осигурати да останемо хидрирани у сваком тренутку. Човек мора пити воду у редовним интервалима. Редован и довољан унос воде добар је за целокупно здравље.

Потребни састојци:

  • Вода.
  • Кришка лимете.

Како припремити:

  • Додајте кришку лимете у воду само да вам прија и мотивише вас да пијете уместо обичне воде.

Како се користи:

  • Пијте кад год се осећате дехидрирано, пре или после тренинга.

Како је корисно:

  • Ако останете хидрирани минимализујете проблеме са равнотежом и вртоглавицу.

Савети и мере предострожности:

  • Сокови од поврћа и кокосова вода такође су здрава опција за задржавање дехидрације.

7. Семе коријандера:

Семе коријандера је користан лек за вртоглавицу код куће. Узмите као шака семена коријандера врло користан начин да вртоглавицу држите под одговарајућом контролом.

Потребни састојци:

  • Семе коријандера.
  • Амла.
  • Мед (опционо).

Како припремити:

  • Попијте чашу воде у којој су преко ноћи натопљена семена коријандера и амла у праху.

Како је корисно:

  • Пијење овог јутра на празан стомак на крају ће смањити симптоме вртоглавице.

Савети и мере предострожности:

  • Неки људи могу бити алергични на семе коријандера и то може смањити крвни притисак.

8. Дијета за вртоглавицу:

Оно што једемо директно утиче на наше здравље. Морамо доносити здрав избор хране где конзумирамо храну која је корисна за задржавање вртоглавице.

Уз додавање пуно протеина и витамина, покушајте да укључите и лимунову кору. Најбоља храна за вртоглавицу били би бадеми, семе коријандера, кајенски бибер, лимунска трава, бели лук, сок од поморанџе, јагоде итд.

Потребни састојци:

  • 1 кашичица кајенског.
  • 1/2 кашичице црног бибера.
  • Прстохват соли.
  • Непастеризовано јабуково сирће.
  • Сирова мед.

Како припремити:

  • У чинију узмите једну кашичицу кајенског и пола кашичице црног бибера.
  • У то додајте прстохват соли и по кашику непастеризованог јабуковог сирћета и сировог меда.

Како се користи:

  • Конзумирајте ову смешу два пута или три пута дневно; ово ће олакшати проток крви у мозак.

Како је корисно:

  • Цаиенне садржи капсаицин, а то помаже у побољшању протока крви ка унутрашњем уху и мозгу и смањује симптоме вртоглавице.

Савети и мере предострожности:

  • Треба се трудити да се клоните прекомерног уноса соли, кофеина, чоколаде, јогурта, као и пржене хране.

9. Бадеми:

Бадеми су један од најбољих орашастих плодова који се конзумирају, а богати су извори витамина А, Б и Е. Могу се јести или згњечени, нарибани или чак помешани са храном. Утврђено је да је ово корисно и пружа природно олакшање за вртоглавицу.

Потребни састојци:

  • Бадеми.
  • Млеко.

Како припремити:

  • Намочите шаку бадема преко ноћи у мало воде.
  • Ујутро их све самељите у пасту и додајте у чашу топлог млека.

Како се користи:

  • Пијење овог јутра на празан стомак на крају ће смањити и ублажити симптоме вртоглавице.

Како је корисно:

  • Бадеми су богати витаминима Е и Б и помажу човеку да се осећа енергично и здраво.

Савети и мере предострожности:

  • Бадеми углавном немају никаквих нежељених ефеката, али ако се прекомерно узимају могу изазвати желучане проблеме или узнемирени стомак.

Такође видети: Бадем благодати за здравље

10. Сокови за вртоглавицу

Сокови направљени од свежег воћа корисни су за симптоме вртоглавице, јер садрже есенцијалне хранљиве састојке и воду потребне нашем телу.

Потребни састојци:

  • Воћни сокови направљени од воћа попут ананаса / јабуке / поморанџе, па чак и сокови направљени од шаргарепе.

Како припремити:

  • Одговарајуће воће или поврће може се исећи и провући кроз блендер.
  • Затим се могу процедити пре конзумирања.

11. Црна паприка и сол са лимуновим соком:

Црни бибер и сол са лимуновим соком једноставан је лек који се код куће може направити од вртоглавице. Ово пиће није само једноставно направити, већ је ефикасно у лечењу симптома вртоглавице и вртоглавице.

Потребни састојци:

  • Свежи лимунов сок - 1 кашика.
  • Прстохват млевене паприке.
  • Со.

Како припремити:

  • Узмите шољу воде у чинију и додајте јој 1 кашику свежег лимуновог сока са прстохватом млевеног црног бибера.
  • Додајте мало соли и ваше пиће је готово.

Како се користи:

  • Пијте ово 3 пута дневно док вам се вртоглавица не поправи.

Како је корисно:

  • Ово је корисно у лечењу симптома вртоглавице и вртоглавице.

12. Правилни положаји спавања:

Спавај

Положај у којем спавамо је веома важан, као и начин окретања или нагињања главе. Узвишење главе игра виталну улогу како не би покренуло вртоглавицу. Све ово је веома важно док устајете или силазите са кревета. Каже се да особа која пати од вртоглавице држи довољно клина или подупирућих јастука како не би направила нагле покрете који би могли покренути епизоду вртоглавице.

Када се обратити лекару

Потражите хитну медицинску помоћ ако имате вртоглавицу са било којим од следећег:

  1. Изненадна јака главобоља.
  2. Отежано дисање.
  3. Бол у грудима.
  4. Онесвестити се.
  5. Вртоглавица или парализа руку или ногу.
  6. Дупли вид.
  7. Нејасан говор и конфузија.
  8. Убрзан или неправилан рад срца.
  9. Напади.
  10. Спотицање или отежано ходање.
  11. Тешка вртоглавица и повраћање.
  12. Изненадна промена у слуху.
  13. Утрнулост или слабост лица.

Вртоглавица је стање које може утицати на нечије свакодневне активности. ( 3 ) Вртоглавица може ствари учинити врло непријатним, јер човек осећа да се све окреће и креће се око њих. Настаје због неравнотеже течности у унутрашњем уху. Вртоглавица се понекад може јавити код детета и може изазвати анксиозност. Од суштинске је важности да посетите медицинског стручњака како бисте препознали коју врсту вртоглавице имате. Ово ће помоћи у лечењу овог стања променама начина живота, једноставним кућним лековима, као и вежбама за ухо за вртоглавицу. На располагању су биљни и холистички третмани за вртоглавицу, који могу помоћи у брзом олакшању.

Изјава о одрицању одговорности: Садржај приказан у овом чланку је у образовне и информативне сврхе. Није замишљен као средство за замену професионалног савета. Његов циљ је стварање свести. Подаци су верификовани најбоље што смо могли. Обавезно посетите лекара пре него што започнете лечење.

Најчешћа питања:

1. Шта је холестеатом и да ли притисак на уши узрокује вртоглавицу?

Холестеатом је неканцерозни раст коже који се развија у средњем уху. Обично је инфекција та која се стално понавља. Како раст напредује иза бубне опне, то може оштетити коштане структуре средњег ува и довести до губитка слуха, симптома вртоглавице и вртоглавице. Може бити узроковано поновљеним хроничним инфекцијама уха. Разлике у ваздушном притиску између шупљина средњег ува углавном се јављају током роњења или лета. То може изазвати алтернобаричну вртоглавицу. ( 4 )

2. Шта је Брандт-Дароффова вежба?

Вртоглавице се можете природно ослободити помоћу ове вежбе која се углавном препоручује особама са вртоглавицом, а ради се код куће, јер се то може радити без надзора. Ово треба изводити када сте на сигурном месту и избегавајте вожњу неко време након извођења ове вежбе. То је зато што може на кратко да изазове повећану вртоглавицу.

Брандт-Дарофф вежба се може изводити седећи на равној површини са висећим ногама. Окрените главу колико год можете у лево, а затим положите главу и труп на десну страну. Ноге вам се не би смеле мицати. Останите у овом положају 30 секунди. Седите и вратите главу у средишњи положај. Поновите ово окретањем главе што је више могуће у десну страну, а затим лежањем на левој страни. Ова вежба се може радити 3 пута дневно у сету од 5 понављања. ( 5 )

3. Могу ли повреде врата узроковати вртоглавицу?

Повреде врата и главе могу изазвати вртоглавицу. Ове повреде имају тенденцију да оштете унутрашње уво и могу довести до вртоглавице. Ово се често назива „посттрауматска вртоглавица“. Људи са повредама главе имају симптоме попут вртоглавице, промена слуха, главобоље, болова, проблема са равнотежом и менталних поремећаја. Ако је вестибуларни систем оштећен због повреде главе, онда могу да се појаве проблеми са вртоглавицом и равнотежом.