Схива Линга Мудра - Како предузети кораке и користи

Да ли знате шта је МУДРА? Мудра је једноставан гест прста или руке који ако се редовно вежба може донети небројене промене у вашем начину живота и благостању. Бићете запањени сазнањем и схватањем како врло једноставне ситнице, ако се редовно вежбају са одређеном рутином и временским оквиром, могу донети тако велико побољшање у њеном начину живота.

Многе мудре су корисне човечанству већ дуги низ година. Они су излечили и поправили наш унутрашњи систем, а такође побољшавају наш спољни изглед јачајући наше самопоуздање и личност.



Схива Линга Мудра

Данашњи живот је испуњен стресом и многим негативним утицајима. Бројне ствари су лоше утицале и негативно утицале на ваше свакодневне напетости у каријери, такмичења, бриге на радном месту, притисак вршњака, породичне тензије, финансијску несигурност и слично.

То постепено узима данак на вашем здрављу, као и на личности са веома дужим временским периодом. Па, да ли сте икада размишљали о нечему што би вам могло помоћи да се решите такве негативне енергије у свом животу? Све што ће вам поступно одузети тугу и стрепњу и оставити да се осећате позитивно и напуњено. Па, имамо једног таквог велика мудра за то. Да ли сте икада чули за Схиву Лингу Мудру? У многим деловима света позната је и као Линга Мудра.



Види више: Предности Акасх Мудре

Значење, кораци и предности Схива Линга Мудре:

Ова Мудра је позната под именом Шива јер је Лорд Шива увек доносио срећу и светлост из туге и таме. Дакле, ова линга Мудра ради исто. Благодати Линга Мудре су широко познате. Предности Линга Мудре нису ограничене само на давање и пуњење енергије.

Предности Схива Линга Мудре:



  • Да ли можете да верујете да су благодати мршављења Линга мудре такође огромне?
  • Увријежено је мишљење да је схива линга мудра за технику мршављења такође прилично успјешна и широко коришћена.
  • Логика ове технике мршављења је да када једном уклоните све негативне енергије из тела, остаће вам само позитивност, а сва физичка и ментална тежина ће постати много лакша.

Сада се поставља главно питање како се ради овај господар Схива мудра. У наставку имамо објашњење.

Види више: Мудра за бронхитис

Како се ради Схива Линга Мудра:



Ево неколико врло једноставних и описних корака који ће вам помоћи да урадите ову шивмудру и да је сасвим лако савладате.

  1. Прво треба да седнете у пола лотоса или било који лаган и удобан положај. Обавезно седите на лаганој простирци или светлом тепиху. Ово ће спречити зрачење које излази из пода.
  2. Многи стручњаци су истакли да зрачење пода заправо може послужити као препрека у извођењу господара шивмудре.
  3. Коначно, можете оставити очи отворене и затворити према вашем избору. Али са затвореним очима можете боље посредовати и концентрирати се.
  4. Сада треба да направите облик посуде левом руком.
  5. Треба да поставите десну руку тако што ћете десном руком направити песницу на врх леве руке са испруженим палцем према горе.
  6. Морате држати прсте леве руке ближе.
  7. Нежно поставите руке у ниво стомака, лактовима окренутим ка споља и врло мало напред.

Ову вежбу схива а мудре је врло лако извести. Можете то да радите чак 4-5 минута дневно. Можете ово вежбати најмање 3-4 пута, нема темељења времена. Ову позирање линга мудра јоге можете радити увече или ујутру.

Види више: Калесвара Мудра Значење

Схива Линга Мудра је попут резервоара енергије. Помаже вам у оним тешким временима када сте сви исцрпљени и под стресом, да се осећате енергично и здраво.