Све што треба да знате око 20 недеља трудноће

Један од најлепших поклона жени је мајчинство! Трудноћа је свакако најупечатљивија фаза у животу сваке жене и негује се током целог живота. Међутим, трудноћа није тако бешавна као што се каже. Свака жена пролази кроз другачији период трудноће и има своје инхибиције о будућности. Посебно за новопечене маме, достизање 20-недељне трудноће може бити заиста узбудљиво и застрашујуће, с потпуно видљивом квргом. Технички, улази у друго тромесечје трудноће, где је развој бебе прилично брз . У овом чланку покушали смо да помогнемо будућим мамама да превазиђу стрес и бриге давањем свих информација које су им потребне у периоду трудноће од 20 недеља.

Све што треба да знате око 20 недеља трудноће

Садржај:



  1. Шта трудноћа може очекивати двадесет недеља током ове фазе?
  2. Месец и тромесечје који указују на 20 недеља трудноће :
  3. 20 недеља трудноће и развој фетуса :
  4. Тежина и величина трудне бебе од 20 недеља :
  5. Како изгледа труднички стомак од 20 недеља?
  6. Физичке и психолошке промене у 20 недеља трудне даме :
  7. 20 недеља трудноће :
  8. Дијета и вјежбе за трудноћу од 20 седмица :
  9. Медицински тестови и скенирање током 20 недеља трудноће :
  10. Који су могући ризици током 20 недеља трудноће?
  11. Контролна листа за 20 недеља трудница :
  12. Савети и мере предострожности које треба предузети током 20. недеље трудноће :

Шта може очекивати двадесет недеља трудница током ове фазе?

Трудноћа за новопечене мајке може бити застрашујућа. То је нови свет авантуре са строгим и чврстим мерама предострожности. Свакодневни посете лекара и равна дијета не прекида сасвим границу. Међутим, трудноћа када се навикнете на њу врло је лагано и утешно време са вољенима који се труде да се најбоље побрину за вас. Ово је ваше време у којем сте носилац новог живота на овој земљи, некога кога можете назвати својим, некога чији је живот у вашим рукама док се максимално трудите да му пружите угодно време док је унутра. Уз промене расположења долази и овај поносан осећај да је мајка новорођенчета. Знате да је део вас кад почне да се храни од вас и ви се одмах повежете.



Повратак на ТОЦ

Месец и тромесечје који указују на 20 недеља трудноће:

20-недељна трудноћа указује на то да сте трудни 5 месеци. Ово технички спада у друго тромесечје, где раст бебе започиње у брзој фази. Приметићете бројне промене у сопственом телу и чак можете осетити како се беба развија у вама.



20 недеља трудноће и развој фетуса:

Међутим, дугих девет месеци током израчунавања раде се недељно како би се олакшала метода честог праћења. На овај начин се може пратити недељни развој бебе у вама и ако се проузрокује било каква абнормалност, то се може одмах отклонити. Укупно 40 недеља сума од целих 9 месеци, од којих су ове недеље груписане у три дела. Прво тромесечје садржи бебу, али још увек у необликованом облику. Он је само јаје које је оплођено и сада се пробија до јајника. Ова бластоциста тада формира ембрион и на крају фетус. Током недеља се дешава друго и треће тромесечје и сваке недеље се беба развија мало више него раније. Може се чак искусити и кретање трудне бебе од 20 недеља изнутра, заједно са другим догађајима.

1). Скин:

Док га покрива њен бели масни верникс, његова кожа сада почиње да се трансформише прилагођавајући се спољном свету. У унутрашњости влаге и амнионске течности бебина кожа је сада прекривена ланугом, меканим дечијим длачицама, и верниксом који делује велом од згужвања или набора коже у течности. Нокти на ногама и прстима су порасли, а исто тако и коса на глави која је истакнута до 20. недеље.

2). Чула:

До 20. недеље његова чула су јасно дефинисана као неурони и мијелин у његовом телу је сада успоставио савршену међусобну везу живаца. Његова чула се разбиструју. Сада може јасно да осети глас своје мајке. Свестан је њеног окружења. Сада може осећати и мирисати и има дар вида. Очи му почињу да постају осетљиве на светлост, а укуси се отварају. Откуцаји његовог срца сада су толико гласни да му једноставни стетоскоп на мајчиној кврги може одредити рад срца. Такође се могу приметити промене у положају бебе у 20. недељи трудноће.



[Види више: 28-недељни симптоми трудноће ]

3). Гутање:

У овој фази, ваша беба гута пуно те амнионске течности, ово помаже вашем детету да се припреми за време ван материне материце и помаже у раду система за варење. Током ове недеље трудноће, беба ове недеље гута сувишно, као и живот у амнионској течности за функције бебе. Беба узима скоро 300 мл дневно. Наравно, не би требало да вам буде тешко да погодите да је беби потребно топлота све ово време. Због тога постоји разлика у температури и телесне течности греју вашег детета.

4). Меконијум:

У овој фази, 20. недеље ваше дете излучује тамну лепљиву супстанцу, обично зелену, познату као Меконијум. Укључује све оно што је ваша мала имала када је била у вама. Ово се може сматрати њеним првим излучевинама. Обично га чине Лануго, слуз, амнионска течност, вода и жуч. Добра ствар за вас је што нема мање мириса.



5). Питање пола:

Врхунац 20. недеље је одређивање пола што је у потпуности ваша жеља. Много људи чека крај за највећи део, али ако желите, ова недеља би могла бити срећна за вас да се коначно одлучите за име. Ултразвук открива пол који је до сада истакнут и јасан. Ако у себи имате девојчицу која се угнездила, шансе су да је вероватно већ развила јајнике са примитивним малим јајашцима. Број јајашаца је отприлике у то време шест до седам милиона, што се значајно смањује на ниво нормалности, односно два милиона касније. Ако имате дечака у њиховој скротуму, то је већ у току, јер су му тестиси на пола пута до стомака и праве пут до скротума.

Повратак на ТОЦ

Тежина и величина трудне бебе 20 недеља:

Са трудноћом која се броји до 40 недеља, 20 недеља означава средину ваше трудноће, јер је ваша беба већ на пола пута до савршенства. Раст бебе у 20. недељи трудноће може се приметити са вашим растом избочења, он расте мало више, дугачак око 26 цм и тежак 11 унци. Ово су, међутим, приближне мере, али ваша беба брзо добија телесну масу, а такође и бебе масти, што вашу бебу чини мало тежом.

Како изгледа труднички стомак од 20 недеља?

Током овог периода можете приметити видљиву избочину која вири и развити осећај тежине. На ваше ходање ће такође утицати ова изненадна промена вашег телесног држања тела. Величина кврга варира од жене до жене на основу конституције њиховог телас.

Повратак на ТОЦ

Физичке и психолошке промене у 20 недеља трудне даме:

А). Болови у трбуху:

Како се ваша беба удебљала, беба се сада осећа мало теже него прошле недеље. То доводи до ширења мишића јајника и стомачних мишића, на шта заправо није навикао. Због тога док седите и покушавате да устанете или се пребаците у сну, осећате благи бол. Не узнемиравајте се јер се само мишићи навикавају на притисак и ширење. Ако кроз трбушно подручје можете носити припијене крпе, то ће такође проузроковати бол у стомаку, па током куповине у породилишту; можете купити слободне и бесплатне крпе за подручје трбуха. Током ових недеља требали бисте бити пажљивији и свеснији о свом држању тела и положају са крпама, тада ћете само ви уживати у свом мајчинству.

Б). Исцрпљеност:

Ово може бити уобичајени сигнал до тренутка када притиснете средњу вредност. То је поента, недеља када беба почиње да расте у потпуности и негује се привлачећи више од мајке. Њене црвене крвне ћелије и храна, енергетске ћелије и хранљиве материје на крају исцрпљују мајку. Због тога је приближно потребна беба и мајка у ово доба. Током ових дана требали бисте учинити своје срце и ум што сретнијим, сјајан начин за превазилажење ове врсте проблема, требали бисте водити рачуна о свом општем здрављу и прикупљати информативне савете од чланова породице који су и раније били у овој ситуацији ти. Кад год имате времена, требали бисте да се ваш ум опусти. Након посла морате да се одморите у кревету сат времена.

[Види више: 21. недеља трудноће ]

Ц). Секундарни проблеми:

Често се могу пратити одређени секундарни проблеми као што су опекотине од врућине, грчеви у ногама, валунзи, пегаво лице и пробавне сметње. Током ове фазе могло би доћи до изливања из вагине, али већину времена; то би требало да буде нормално за све жене. Ово пражњење је још једна хормонална промена у вашем телу. Ово је због великог притиска на ваше благостање и хигијену.

Не постоји дефинитиван начин за превазилажење овог проблема; повећаће ниво инфекције на вашем телу. Морате одржавати хигијену на вагиналним подручјима и увек држати пешкир око вагиналног подручја и чистити испирањем исцедка што је чешће могуће. Обришите подручје и избегните бактеријске проблеме. У овом тренутку постоји и оток у пределу карлице. Најбољи начин је да смањите овај бол и исцеђивање, ако узимате више воде за своје тело. За то време можете да носите бесплатне крпе и унутрашње одеће на погођеном подручју и пружите им да се опусте.

Д). Тромбоза дубоких вена:

Овде треба напоменути две ствари: Име није толико чудно колико звучи. Свака друга мајка има отечену ногу праћену неизмерним болом и осипом током трудноће. То је обично због крви која згрушава вене. То значи да постоји ризик од настанка крвног угрушка током трудноће. Звучи чудно, али не ризикујте у овој фази, сада када сте већ спремни. Често се може догодити да су судови ногу потпуно одсечени од снабдевања крвљу. Ово може бити фатално за бебу. Да бисте побољшали ситуацију, покушајте да узмете у обзир ситуацију. И обратите се свом лекару и разјасните сумње ради веће сигурности и спречавања бескорисних гњаважа.

Е). Без даха:

Када стомак расте, он непрестано притиска ваше унутрашње органе и можда ћете имати проблема са дисањем. Задиханост је уобичајена током трудноће, повећава извор хормона прогестерона из којег се дубље удише, чинећи да се осећате као да морате више да радите да бисте добили више ваздуха. Како се током трудноће развијате, а материца вам узима више простора. Ствара борбу и притисак на вашу дијафрагму. У ово време дисање на уста није паметна опција; најбољи начин је коришћење марамица свуда са собом, тако да можете обрисати нос. Не носите марамицу, јер оне садрже пуно бактерија, довешће вас у озбиљније стање. Одржавање доброг и слободног држања без обзира да ли седење и стајање, нежне вежбе попут ходања и пливања могу помоћи у повећању кардиоваскуларних функција.

Повратак на ТОЦ

20 недеља трудноће:

Ове недеље биће више речи о планирању бебе и материнства за наредних неколико недеља. Најновији развој могао би вас заувек заглавити у тоалету, али бићете сјајни! Напокон сте одрасли са мајчином одговорношћу. Можете уложити више труда у здравље своје бебе. А сада када сте прошли пола пута, видите како вам је и одлично. Ваше активности ће бити уобичајени преглед, спавање и здрава исхрана.

Дијета и вежбе у трудноћи од 20 недеља:

Дијета:

1). Омега 3 масна киселина:

Ова масна киселина вам је потребна да ваше тело не би функционисало здраво и прати бебин визуелни раст. Неколико добрих намирница за исти су путер од кикирикија, суво воће, сочиво и јаја.

2). Фолна киселина:

Једна од најважнијих хранљивих састојака коју треба укључити у исхрану је фолна киселина. Фолна киселина помаже у смањењу урођених мана вашег детета. Суплементи гвожђа нису довољни за исто и поврће попут спанаћа, карфиола, сочива ће вам доћи у помоћ.

3). Месо:

Већина меса је безбедна за конзумацију током трудноће, мада белом немасном месу треба приуштити више. Обавезно проверите да ли је у току путовање морским плодовима.

4). Витамини:

Витамин је основни хранљиви састојак током шест месеци трудноће. Помаже у смањењу повраћања и осећаја мучнине. Уместо узимања лекова, требало би да узимате здраву поврће и житарице, путер од кикирикија, орашасти плодови и лосос итд.

5). Гвожђе:

Гвожђе је један од основних хранљивих састојака за ваше тело. За то време морате узимати садржај и храну напуњене гвожђем. Додајте поморанџе и свеже поврће у свакодневну храну. У исхрану можете да додате јаја, пасуљ и више кромпира, ова храна је богата гвожђем.

[Види више: 29 недеља трудноће ]

Вежба:

а). Ходање:

Предности ходања током трудноће помажу вам да одржите своје добро здравље. Шетња вас одржава здравим и чини вас активним. Сваки дан током трудноће морате ходати. Већина лекара такође то сугерише.

б). Проширење стомака:

За ову вежбу седите и прекрижите ноге. За ову вежбу седите и прекрижите ноге. Удахните и издахните дисање и редовно вежбајте, ово ће вам помоћи да будете здрави.

ц). Паттернед Бреатхинг:

Вежба дисања пружиће беби и мами више чистог кисеоника. Ако су мишићи добро оксигенирани, они могу ефикасније функционисати и ви и ваша беба.

д). Јога:

Јога је одличан начин да останете у форми свог тела. Јогу можете да радите редовно; то ће вам помоћи да живите дуг живот и учиниће вашу бебу здравијом. Током овог периода требало би да испробате неколико једноставних јога поза.

е). Фулл Буттерфли:

Започните тако што ћете склопити колена, тако да се табани додирују, пете ногу приближавају телу, а затим мишиће бутина опуштају. Ставите руке на зглобове колена и мало глатко притисните на зглобове.

Повратак на ТОЦ

Медицински тестови и скенирање за 20 недеља трудноће:

Двонедељни ултразвучни и скрининг тестови за трудноћу утврђују здравље фетуса. Остали симптоми могу доћи и проћи. Иако лекови нису баш ваша најсигурнија опклада јер могу да комуницирају, неколико лекова које морате држати поред кревета су:

  • Болови и болови- Ацетаминопхен. Клоните се Ибупрофена и Напроксена.
  • Алергија - антихистаминици и јоратадин. Избегавајте псеудоефедрин и деконгестанте попут фенилефрина.
  • Кашаљ - Декстрометорфан и Гуаифенесин.
  • Затвор - Метамуцил и Цолаце. Избегавајте лаксативе и минерално уље.
  • Згага - Антациди и Фамотидин.

Повратак на ТОЦ

Који су могући ризици током 20 недеља трудноће?

Друго тромесечје су углавном сигурни и најудобнији периоди трудноће. Међутим, постоји много шанси да се човек суочи са озбиљним компликацијама попут:

  • Крварење - указује на побачај изазван многим факторима попут слабог грлића материце, аутоимуних болести или абрупције постељице.
  • Превремени пород - Жене које су трудне са близанцима или више беба и оне које су претходно побациле могу током ове фазе да уђу у превремени пород.

Други често искусни симптоми трудноће у 20 недеља укључују:

  • Притисак у вагиналном подручју
  • Бол у крстима
  • Пролив
  • Чести нагон за мокрењем
  • Прекомерно исцеђивање из вагине

Повратак на ТОЦ

Контролна листа за 20 недеља трудница:

Пратите ову контролну листу да не бисте пропустили ниједан детаљ:

  • Припремите календар са означеним датумима медицинских прегледа.
  • Обавезно запишите листу дневних лекова.
  • Можете чак и да направите табелу прехране како бисте били сигурни да уносите потребну исхрану.
  • Упишите се на час јоге како бисте ојачали мишиће и добро се припремили за порођај.
  • Обавезно наведите све своје тестове скрининга и подесите подсетнике.
  • Држите хидратантну крему близу кревета да хидрирате подручје стомака и избегнете стрије.
  • Почните да планирате своје финансије како бисте избегли журбу у последњем тренутку.

Повратак на ТОЦ

Савети и мере предострожности које треба предузети током 20. недеље трудноће:

Погледајте ове савете за негу трудноће од 20 недеља:

  • Једите добро и препустите се здравој, хранљивој храни.
  • Одмори се више и усредсреди се на своје тело.
  • Обавезно се шетајте и вежбајте.
  • Пијте пуно воде и будите хидрирани.
  • Једите у малим интервалима како бисте избегли рефлукс киселине.
  • Треба редовно узимати додатке како би се избегли недостаци код беба.
  • Промене расположења сметаће вам до краја сада када је 20. недеља. Само припазите да неко буде у близини сваки пут кад вас анксиозност позове.
  • Слушајте музику или изводите медитацију да бисте превазишли стрес.

Повратак на ТОЦ

20 недеља трудноће означава крај свих борби са којима сте се суочавали у првих неколико месеци. Мучнина, немир и недостатак апетита чине многе жене нервозним због трудноћа и стварају у њима акутни стрес. Након уласка у друго тромесечје, жена почиње да се осећа опуштеније и пријатније док се тело полако прилагођава променама. Може се осетити како се беба креће унутра, што мајци може бити прилично узбудљиво. Надамо се да смо покрили кључне информације о трудноћи у 20 недеља да бисмо вам помогли. Имајте сигурно мајчинство!

Питања и одговори стручњака:

1). Да ли је сигурно сексати током 20. недеље трудноће?

Без обзира на оно што вам други кажу, не дозволите да вам несигурност у погледу безбедности вашег детета помути суд. Ваше дете је сасвим у реду и здраво. Можете поздравити мало интиме у вашем животу, посебно јер вас промене расположења и лоше здравље срушавају. Могли бисте да направите мало уздизања у сцени.

2). Могу ли путовати током 20 недеља трудноће?

Путовање током 20 недеља трудноће обично се сматра сигурним ако га добро планирате. Увек се обратите лекару пре путовања. Женама са високоризичном трудноћом саветује се да не путују како би избегле побачај. Такође се саветује да се подвргну свим потребним скрининг тестовима како би се утврдиле наше компликације. Обавезно понесите копију медицинске евиденције у случају нужде током путовања.

3). Када треба да се обратим лекару током 20 недеља трудноће?

Осим заказаних посета лекару, морате хитно да пожурите у болницу ако приметите крварење, јаке грчеве у доњем делу стомака, контракције материце, прекомерно вагинално пражњење или дуготрајно кретање бебе. У овом случају је боље бити сигуран, него жалити.