16 недеља трудноће: симптоми и ствари које треба да знате

16. недеља трудноће је прилично узбудљива фаза. Мајка сада доживљава мноштво промена које раније нису виђене. У ствари, сада чак можете да осетите кретање бебе! Није ли то узбудљиво? Беба такође почиње значајно да расте, а стопа раста се повећава најмање за центиметар сваке недеље. Развој фетуса у 16. недељи трудноће је прилично значајан. Погледајте остале ствари које треба да знате када сте у овој фази.

16 недеља трудноће



Садржај:



  • Месец и тромесечје
  • Шта мислити
  • Развој фетуса
  • Знаци и симптоми
  • Недељне активности
  • Положај бебе
  • Дијета 16. недеље
  • Вежба 16. недеље
  • Превентивне мере
  • Ризици са којима се суочавамо
  • Медицински третмани и преглед
  • Ултразвук
  • контролне листе
  • Савети за 16. недељу трудноће

Који је месец и тромесечје у 16 ​​недеља трудноће? Колика је његова тежина?

Величина трудне бебе од 16. недеље је отприлике величина авокада! Трудни сте три месеца и три недеље. Ви сте у другом тромесечју. Друго тромесечје трајаће до 28 недеља. Ваша беба ће бити дугачка око 4,6 инча и тешка 3,5 унци.

О чему треба размишљати ове недеље:

Тешко вам је поверовати да сте у 16. недељи ваше срећне трудноће. Од овог месеца, ваше дете ће се кретати у вашој материци. Поред овога, такође можете искусити шкакљивији осећај од њихове нове растуће длаке и ширења врећице. Ове недеље ћете размишљати о недељама које сте прешли са таквом стручношћу. Поред тога, такође ћете се освртати и осећати срећом због напретка вашег детета и начина на који све гледа. Прегледи и чекање извештаја заокупиће и ваш ум. Све у свему, ваш корак у другом тромесечју до сада иде добро и можете очекивати боља времена.



пета

Фетални развој бебе:

Ова недеља је важна за бебу у контексту тежине бебе. Ове недеље беба почиње коначно да се дебља и дебља се. То није лоше све док беба нема прекомерну тежину. Тело ваше бебе сада ће почети да се много више ослања на себе; стога помажу у развоју који је јединствен за ову недељу.

Током ове недеље постоје значајни порасти у развоју бебе, а неки од ових догађаја су прилично јединствени; неки од ових дешавања су-



1. Величина:

Ваша беба са 16. недеље биће дугачка готово 4-1 / 2 инча и тешка скоро 4 унци. То је двоструко више у поређењу са 4. и 5. недељом трудноће. Ово је значајан раст када је ваша беба сада већ довољно велика да се слободно креће у стомаку, јер се већина њихових удова до тада потпуно развила. На крају трудноће ваша беба ће бити правилне величине тачно око 6-1 / 2 инча дуга, а чудо је у томе што ће беба значајно порасти након неколико недеља њиховог рођења.

2. Гениталије:

Можете затражити од лекара да провери да ли је фетус дечак или девојчица јер су у овом тренутку гениталије потпуно развијене, што омогућава лекару да одреди пол ваше бебе. Гениталије омогућавају савршен систем мокрења, што такође омогућава беби да има потпуно функционалан бубрежни систем. Гениталије су најважнији развој у 16. недељи.

Види више: 15. недеља трудноће



3. Плућа:

Беба сада може самостално да дише, удишући и издишући амнионску течност око себе. Дешавања на плућима такође су велики развој у вези са 16. недељом трудноће. Плућа су најважнији делови тела у складу са срцем и мозгом. Без обзира шта нам је свима потребно, наша плућа срце и мозак да би преживели; стога је развој плућа од велике важности током ове недеље.

4. Око:

Визуелни сензори бебе такође се побољшавају ове недеље, чинећи бебу нежно додирљивом за светлост. Ултразвук приказује бебу како рукама прекрива очи када има превише светлости. Бебама постаје непријатно због јаког светла, јер се визуелни сензори још увек развијају. Како су очи средње кроз које ваша беба може да види универзум; стога је развој визуелних сензора подједнако важан.

5. Покрет:

Током првих 16 до 20 недеља трудноће , кретање бебе је природно, и ако осетите рано кретање ваше бебе током ове фазе, онда имате среће. Како беба расте, она се креће, тако да их раст тера да притискају простор који их зидује, самим тим и кретање.

6. Масти:

Такође током ове недеље, ваша беба почиње да развија масноће испод коже које делују као нека врста изолационог система који бебу чува на топлом. Такође делује као извор исхране и снаге за бебу како свакодневно расте. Иако ће вам се због повећања масноће у бебином телу осећати нелагодно, схватите да ће због тога ваша беба сада бити јача него икад.

пета

Шеснаест недеља трудноће: знаци и симптоми

Много нових промена се дешава и мајци и беби у овом тренутку. Ево шта се дешава са мајком, и физичко и физиолошко.

1. Повећање величине дојке:

Током ове недеље, величина дојки ће се повећати како млечне жлезде започињу производњу, а повећаће се и проток крви, због чега ће вене искочити тамо где раније нису биле видљиве. Ваше дојке сада расту као подршка активним млечним жлездама, које ће бити једини извор исхране за вашу бебу када се роди. Да би вам све добро функционисало и превазишли стрије, носите удобан грудњак који омогућава грудима да дишу. Обавезно држите маслиново уље или витамин Е за масажу. Појавиле су се и вене на вашим дојкама, што трудноћу чини очигледнијом, али опет, и ова је апсолутно нормална и уопште не морате да се стресирате. Иако симптоми обично нестају сами по себи, најбољи начин за смањење бола је наношење облога са ледом и врећа за хлађење. Пијење пуно воде такође помаже болности. Широки грудњак треба да помогне у опуштању ткива дојке и да им пружи више простора за дисање, опуштајући бол.

2. Повећавање струка:

Због раста бебе, струк ће вам даље расти ове недеље. Мала кврга код бебе сада је значајна избочина и тера вас да анализирате да ваша беба расте. Струк се само развија како би беби било удобно док расте. Због нелагодног осећаја у ногама, беба би могла почети да удара. У овом тренутку бебине руке су порасле до нивоа свог тела, само су кратко време ноге убрзале. Апсолутно је немогуће да више не можете да спречите да вам панталоне не пристају, али уложите одмах у неку одећу за труднице, јер ће то одржавати ваше потребе наредних неколико месеци.

3. Бол у леђима:

Пораст болова у леђима је такође још један симптом 16. недеље трудноће. Болови у леђима се јављају свакодневно и првенствено су узроковани повећањем струка. Повећавање струка узрокује оптерећење кичме што заузврат узрокује нежељене болове у леђима. У овом тренутку, због болова у леђима осећаћете се уморно и летаргично. Иако вас сигурно може иритирати, умерена количина вежбања ће вас одржавати.

Види више: Симптоми трудноће у 17. недељи

4. Стретцх Маркс:

Шеснаест симптома трудноће постаје очитије са стријама које ћете почети развијати. Капацитет растезања зидова материце долази, а бебина кврга расте преко границе толеранције, и самим тим мора се прилагодити себи, тј. Проширити се тако да стане бебу која расте сваки дан. Међутим, тело није добро према оваквим нечувеним предметима прилагођавања да их носи и редовно цепа, што резултира стријама у доњем средњем делу региона. Можете да користите Алое Веру и друге додатке витамина А да бисте одржали кожу хидрираном. Ово ће задржати чак и стрије.

5. Повећање апетита:

Овај период вас већину времена буквално огладни и оставља вас жудњом за храном. Буквално развијате моћ испијања сваке хране која вам се нађе на видику. Међутим, преједање може бити главни здравствени проблем јер сада храните двоје, а такође може довести до тога да се дебљате као луди. Међутим, ову жељу за јелом можете лако обуздати држећи око себе велику кутију орашастих плодова, јер они вашој исхрани могу додати храњивост док испуњавају ваше потребе за апетитом. Ако будете заузети разним активностима, такође можете здраво одвратити пажњу.

пета

Активности 16. недеље:

Шеснаесту недељу сте добро започели друго тромесечје. Због активности ове недеље може се учинити да је све на свом месту. Неколико ствари које ће дефинисати ваше текуће активности биће медицински тестови, а они који ће одржавати ваше здравље и развој ваше бебе треба да буду обележени или забележени. Поред тога, константна промена тежине и притиска у вашем случају треба стално бити под контролом. Сада када ваша беба расте, провериће се и откуцаји срца и ваше целокупно здравље.

Положај бебе у 16 ​​недеља трудноће:

У овој фази, ваша беба може држати главу усправно. Ноге су му много развијене, а очи и уши су на месту. Глава ће му такође бити усправнија него раније.

пета

Дијета и вежбање за 16. недељу:

Дијета:

1. Вода:

Колико год чудно изгледало, потребна вам је вода која ће вам помоћи да контролишете црева. Сада када се ваша кврга показује, треба вам још тога да бисте и ви и ваше дете били хидрирани. Ако се бојите да ћете се надимити, очигледно можете да се напијете воћа попут лубенице, које садржи пуно течности и подједнако је корисно као вода за ваше тело.

2. Протеини:

Препуштање храни богатој протеинима довешће само до здравствених благодати којима желите да се бавите. Протеини у вашој исхрани укључују месо, јаја, сочиво, орашасте плодове, да набројимо само неке.

3. Сирово воће и поврће:

Сирово воће и поврће попут купуса, парадајза, шаргарепе и репе треба да буде укључено у вашу исхрану. Будући да су богати влакнима и масним киселинама, производе са садржајем натријума треба избегавати, попут киселих краставаца и маслина.

4. Гвожђе:

Да бисте развили своје дете, потребно вам је пуно црвених крвних зрнаца; тако да храна богата гвожђем попут спанаћа, немасног меса, махунарки и банане треба да буде укључена у вашу исхрану. Избегавајте да пијете чај или кафу одмах након узимања хране богате гвожђем јер оне апсорбују гвожђе из вашег тела.

5. Смоотхиес:

Ако сте се заситили да једете цео оброк и осећате се уморно, пијте сокове и смоотхиеје од разног воћа попут кивија, поморанџе итд.

пета

Вежба:

1. Истезање карлице:

Да бисте имали нормалан порођај, ништа не делује боље од истезања карлице. Они одржавају вашу флексибилност и дају вам више разлога да држите тог високог коња у несметаној трудноћи.

2. Чучањ:

Чучњеви су друга најпопуларнија вежба међу трудницама. Подршку можете користити за чучање и опуштање мишића карлице и бутина заузврат.

3. Јога:

Јога је барем донекле сигурна јер надограђује флексибилност вашег тела и појачава снагу, чиме одржава ваш ум и тело стабилним када дође време испоруке.

Види више: 18. недеља трудноће

4. Одмарање карлице:

Користите јастук за уравнотежење тежишта. Ова вежба даје пределу карлице остатак који јој је потребан, што вам даје укупну бољу флексибилност.

5. Ходање:

Када постоји трудноћа, већина жена се куне у благодати ходања. Да бисте престали да се дебљате и постали флексибилнији, почните да шетате травњацима или парковима.

пета

Секс током трудноће у 16. недељи:

Ваш сексуални живот може се потпуно променити након трудноће; међутим, знајте да је овај секс и даље сигуран чак и када је у питању 16. недеља. Можда ћете изгубити интересовање за интимност због својих необичних симптома и забринутости због ризика, али знајте да у овој фази нема разлога за бригу.

Које мере предострожности треба предузети током 16 недеља трудноће?

  • Још увек сте рањива као будућа мама и требате све остало и подршку док још увек можете.
  • Будите потпуно свесни телесних промена које би вам се могле догодити. Помирите се с тим. Такође, стрес вас може завладати у било ком тренутку. Припремите се одмах.
  • Трудноћа свих је различита. Не дозволите да вас нечији симптоми стресирају. Уместо тога, разговарајте са својим лекаром да бисте боље прочистили ваздух.
  • Почните да купујете за својег малишана јер ћете бити без стреса због одговорности око одлучивања о имену.
  • Циљ је око 30 минута вежбања сваког дана. Било би корисно да се обратите лекару и да за вас направите рутину вежбања.
  • Ваша јутарња мучнина до сада би већ прошла. Тако се можете усредсредити на здраву исхрану.
  • Такође често можете имати слатке жеље. Узмите воће или јогурт уместо уобичајене бомбоне.

пета

Који су ризици са којима се суочава током 16 недеља трудноће?

  1. У идеалном случају, кретање ваше бебе требало би да осетите са шеснаест недеља трудноће. Ако ни после 12 сати не осетите никакав покрет, време је да одете лекару.
  2. Ризик од побачаја је много мањи у другом тромесечју. Међутим, ако приметите уочавање или крварење, немојте то занемарити. Пожури до доктора.
  3. Такође можете бити жртва крварења из носа у 16. недељи трудноће. Међутим, они су безопасни, али ако мислите да се често јављају, потребно је да се обратите лекару.

пета

Медицински третмани и преглед:

Ове недеље расписаће се позив за ултразвук како би се утврдило да ли је све сигурно и здраво; можда ћете такође морати да направите тест за информације о хромозомским проблемима код свог детета. Један од најважнијих тестова који се спроводе у 16. недељи је амниоцентеза. Ово је да бисте утврдили да ли ваше дете има Довнов синдром. Осим тога, могу уследити уобичајени симптоми из претходног месеца. Стога је неколико лекова које морате држати поред кревета:

  • Болови и болови- Ацетаминопхен. Избегавајте ибупрофен и напроксен.
  • Алергија - Антихистаминици и лоратадин. Избегавајте псеудоефедрин и деконгестанте попут фенилефрина.
  • Кашаљ - Декстрометорфан и гуаифенесин.
  • Затвор - Метамуцил и Цолаце. Избегавајте лаксативе и минерално уље.
  • Згага - Антациди и фамотидин.

пета

16 недеља трудноће: шта очекивати од ултразвука?

Ваша беба са 16. недеље биће потпуно покретна са зглобовима и удовима. Приметићете да почиње да чини сврсисходне покрете око стомака. Њихови рефлекси би се развијали и вероватно би били у стању да чак и сисају палац. Иако су им капци можда затворени, очи ће им у потпуности радити.

Види више: Пијење воде током трудноће

Контролне листе током трудноће 16. недеље:

  1. Ако нисте почели да спавате на боку, време је да то учините. Ово је добро за бебу и вас.
  2. Ово је време када идете на беби месец! Обавезно се добро проведите. Крените на путовање са партнером или пријатељима. Главна идеја је да се осећате опуштено и без стреса. Зато одаберите дестинацију у складу с тим.
  3. Време је да разговарате са својим здравственим стручњаком о тесту алфа-фетопротеина.

16. трудноћа са близанцима значи да ће свака ваша беба мерити око 12 цм и ићи главом до дна. Њихова тела ће расти брже него главе. Не заборавите да конзумирате пуно воде и останете хидрирани.

пета

Савети за 16 недеља трудноће:

  • Ове недеље може бити осипа због досадашњих промена на вашем телу. Они су управљиви, под условом да се нешто уради од самог почетка.
  • За наредне недеље одаберите меку памучну одећу попут ваше трудничке тканине.
  • Наставите са истезањем и вежбањем, јер су они одличан начин за опуштање.
  • Разговарајте са својим партнером о сваком напретку како би се осећао умешаним.
  • Ово би била права недеља за почетак комуникације са вашим малишаном.

пета

Ваша јутарња мучнина већ би прошла и требало би да искористите време да поједете нешто здраво. Видећете и пораст своје енергије. Међутим, промене у вашем расположењу могу бити очигледне сада. Не заборавите да идете са током и останете на здравијој страни. На овај начин ћете ви и беба имати путовање које ћете памтити.