11 најбољих благодати амле и меда за здравље - морате знати

Амла, позната и као индијска огрозд је воће познато по својим невероватним прехрамбеним предностима. У ајурведској медицини позната је под називом „Дивиа Аусхада“, која је позната по томе што држи многе болести подаље. Амла се популарно користи у облику праха, киселог воћа, сокова или уља. Познат је под именима Усирикаиа (телугу), Нелликаи (тамилски) и Амалаки (санскрт). Амла је врло кисело воће које у устима може оставити горак укус. Често се конзумира са медом, који не само да побољшава укус сока Амла већ и удвостручује његове користи. У овом чланку ћемо разговарати о здравственим предностима Амле и Меда, када се узму заједно.

Можемо ли узимати сок од амле са медом?

Додавање неколико капи меда Амли не само да кисело воће чини питком већ и појачава његове користи. Амла и мед је дивна измишљотина која лечи бројне болести, посебно за олакшавање упале грла, прехладе, кашља и грипа. Такође је познато да амла натопљена медом стимулише функционалност јетре, што може помоћи у бољој производњи инсулина. Огрозд и мед, када се редовно узимају, могу помоћи у губитку килограма и такође смањити ниво холестерола. Комбинација такође има дивне лепотне предности и познато је да спречава знаке старења и промовише здраву кожу.



Здравствене благодати амле и меда



Невероватне благодати амле и меда:

Медени сируп од огрозда може пружити неке здравствене предности које могу помоћи у контроли шећера у крви, излечењу свакодневног кашља и прехладе, јачању имунолошког система итд. Погледајте ове најбоље Амле са меденим предностима за здравље:

1. Правилна пробава:

Амла са медом један је од ефикасних третмана који помаже бољој пробави. Ова мешавина производи бољи желучани сок за правилно варење хране и такође подстиче апетит. Појачава метаболизам за брже варење хране. Ово је најбоља здравствена корист од меда и амле.



Како узети:

  • Узмите 1 кашику сока Амла са 1 кашиком меда у топлој води.
  • Конзумирајте га након оброка ради боље пробаве.

2. Контролише шећер у крви:

Амла и мед помажу у правилној употреби нивоа инсулина како би помогли у регулисању нивоа шећера у крви. Како је мед природно заслађивач и Амла је лек за дијабетес и друга питања везана за крв, сетите се да узмете једну амлу обложену медом која ће вам помоћи да излечите своје здравље.

Како узети:



  • Намочите неколико комада амле у мед и узимајте их сваки дан.

3. Пружа топлину тела:

Зими је препоручљив избор уноса, помоћи ће вам препарат амла меда, угрејте се изнутра. Добар су избор комбинације коју можете узети у било ком периоду године. Амла и мед такође могу појачати ваш имунолошки систем како би ваше тело постало подложније временским променама.

Како узети:

  • Помијешајте 1 кашику Амла праха са 1 кашиком меда.
  • Узимајте га свакодневно ујутру.

4. Помаже у лечењу свакодневног кашља и прехладе:

Амла и мед погодују лечењу симптома прехладе и кашља и традиционални су лек који свака бака припрема код куће. Мед је природна хидратантна крема која може да смири суво грло док се Амла може борити против бактерија које изазивају инфекцију. Ова измишљотина је диван лек за лечење свих симптома грипа.



Како узети:

  • Мешајте 1 кашику меда у 1 кашику сока Амла.
  • Узимајте га сваки дан док симптоми не попусте.

Види више: Здравствене предности цимета и меда

5. Јачање имунолошког система:

Амла је прави борац и душ је може подржати попут зида, а када је конзумирате заједно, нико вас не може победити инфекцијом, а ви ћете остати здраво тело. Огрозд са медом користи у превенцији многих болести и јача ваш имунолошки систем.

Како узети:

  • Помешајте 1 кашику сока амла са 2 кашике топле воде и 1 кашика меда.
  • Пијте ово свакодневно ујутру.

6. Јачање јетре и спречавање жутице:

Комбинација амле и меда може очистити јетру од токсина и помоћи у бољем функционисању. Смеша се доказала као ефикасна против превенције и излечења жутице балансирањем количине произведеног жучног сока. Велике количине антиоксиданса присутних у амли и меду штите јетру од оксидативног оштећења.

Како узети:

  • Помешајте 3 кашике сока Амла са 1 кашиком меда и конзумирајте сваког дана ујутру.

7. Спречава астму:

Један од традиционалних лекова за лечење симптома астме је мешавина амле и меда. Доказано је да је ефикасан у сузбијању пискања, стварања флегма и даха. Такође помаже у чишћењу респираторног тракта како би омогућила особи да боље дише.

Како узети:

  • Узмите 20 грама Амла праха са 1 кашиком меда сваког дана.

8. Уклања токсине из тела:

Медена огрозд је најбоље детоксикацијско пиће које се конзумира прво ујутро. Може да избаци све токсине из тела и омогући боље функционисање органа. Смеша је такође позната по томе што стимулише добар апетит и појачава метаболизам. Ово се такође препоручује људима који теже да смршају.

Како узети:

  • Помијешајте 1 кашику сока Амла са 1 кашиком меда и 1 кашика сока од ђумбира.
  • Узми сваки дан ујутро.

9. Лечи неплодност:

За мушкарце и жене који имају проблема са репродуктивним системом, Амла и мед могу бити добро решење. Амла има својства да подржава репродуктивна ткива и побољшава квалитет сперме. Такође помаже у јачању материце за успешну трудноћу.

Како узети:

  • Узмите 1 кашику Амла праха са 1 кашиком меда у чаши воде и пијте сваки дан.

Види више: Предности зеленог чаја са медом

10. Спречава знаке старења:

Познато је да Амла спречава знаке старења побољшавајући квалитет коже. Богат антиоксидантима, помаже у смањењу штете изазване оксидацијом. Сок Амла такође помаже у поновном расту ћелија и промовише бољу еластичност. Познато је да мед смањује пигментацију и осветљава кожу.

Како се пријавити:

  • Помијешајте 1 кашику Амла праха са 1 кашиком меда.
  • Нанесите ово као маску на лице.
  • Оставите 10 минута пре него што га оперете.

11. Чини косу здравом:

Амла је изврсно средство за подршку здравом расту косе. Смањује преурањено сивење, а косу такође чини сјајном и лепом. Смеша медовог огрозда, када се нанесе на косу, може ојачати фоликуле длаке и смањити сувоћу. Такође стимулише раст косе да постигне добар волумен.

Како се пријавити:

  • Помешајте 3 кашике Амле са 1 кашиком меда и 1 шољом јогурта.
  • Нанесите га као маску на косу.
  • Оставите 30 минута и оперите шампоном.

Препоручена доза Амле са медом / дан:

Препоручује се конзумација амле и мешавине меда два пута дневно у омјеру 1: 1. Ако имате осећај сагоревања због високог концентрата витамина Ц у Амли, смешу можете разблажити у топлој води. Препоручује се да се мешавина пије пре оброка ради бољих користи.

Како направити слаткиш од медене амле?

Традиционално се ово зове амла мурраба! Неки од вас су сигурно чули, ово је тако здрав рецепт, и свакако бисте га требали испробати. Амла са меденим благодетима за здравље је многострука.

Потребан вам је:

  • Користите зреле амле.
  • Амлас - 2 шоље.
  • Шећер - 2 шоље.
  • Мед - ½ шоље.
  • Јестиви камфор - сићушна прстохват.
  • Шафран - ¼ кашичице (топло и у праху)

Види више: Лимун и мед за мршављење

Процес:

  • Оперите га и осушите амлас.
  • Свежите их у танку крпу и кравату.
  • Оставите да у широкој посуди кључа пуно воде.
  • Кад вода прокључа, сноп амле ставите у кипућу воду и кључајте 5 минута.
  • Након кључања, отворите и охладите амлас.
  • Гурајте по целој површини амласа чистом дебелом иглом или чачкалицом.
  • Направите сируп са шећером и 2 шоље воде и пустите да прокључа.
  • Сада додајте 1 кашику млека.
  • Дозволите снажно кључање.
  • Проциједите да добијете чисти сируп и задржите прљавштину по страни.
  • Када постане лепљиво (½ конзистенција низа), додајте амлас.
  • Кувати док се не постигне једножичана жица.
  • Додајте мед и зачине и допустите да још мало прокључа.
  • Сада извадите из горионика, пустите да се охлади и напуните боцу.
  • Ваша амла натопљена медом спремна је за сервирање!

Такође можете користити сок од амле са медом и топлом водом, узимајући једнаку мешавину сока и топле воде са једном кашиком меда. Пијте ово сваки дан на празан стомак.

Чаробно пиће: Сок од алое вере и амле са медом:

Вреди погледати благодати алое вере и сока амле са медом. Алое вера и Амла су покретачи хранљивих састојака. Можете их конзумирати у облику праха, сокова или чак као слаткише и џемове. Познато је да се Амла бори са опадањем косе високом дозом витамина Ц. Аминокиселине и витамин А у амли помажу у побољшању коже и власишта снабдевањем храњивим састојцима. Алое вера, с друге стране, садржи 32 витамина и минерала са хранљивим састојцима у траговима и ензимима. Њихова антиинфламаторна својства умирују кожу склону акнама, а гвожђе у њима јача корене косе.

Како узети:

  • Направите сок од алое вере и амле и прелијте је кашиком меда.
  • Ово чаробно пиће помаже у губитку килограма и бори се против опадања косе.

Надамо се да вам је овај чланак помогао да схватите дивне благодати амле и меда. Иако је Амла сама по себи чудесна храна, комбиновање овог са медом може троструко подићи његова својства. Мешавина амле и меда је вековни рецепт у Аиурведи, који наглашава редовну употребу. Овај невероватни сируп није само користан за промоцију здравог тела, већ и за здраву кожу и сјајну косу. Ако редовно користите ово, разлика ће вам доћи у року од неколико недеља. Са само два састојка, ваш магични микс је спреман да вам помогне да водите бољи живот.